|
Porazte stárnutí, otočte hodinami zpátky!
Žijte mladší život!
Chcete žít navždy? Zřejmě ne. Mnozí z nás by však chtěli být ujištěni, že se budou cítit fit, dobře a aktivní až do samého konce. Byl to Jonathan Swift, autor Gulliverových cest, který jako první tvrdil, že nikdo nechce umřít; no ale nikdo taky nechce strárnout. Můžeme s tímhle nešťastným paradoxem něco udělat? Můžeme.
Nové poznatky v ANTI-AGEING nespočívají pouze v tom, abychom žili déle, ale především žili kvalitnější život. Zvýšená kvalita života představuje především cítit se dobře, být aktivní, udržovat svého ducha při životě a bystrého, nemít žádné bolesti a zatuhlé svaly. Cítit se dobře znamená i také aktivně sexuálně žít. Paradoxem našeho života je, že během procesu strádání a dosahování úspěchů, kdy se dostáváme na špičku kariéry profesní i sociální, nás biologie „nechá viset“! Přesně když dosáhneme našich snů, které jsme vždy měli, máme čas a peníze, abychom si je splnili, začínáme mít najednou problém s infarktem a jinými srdečními problémy a s rakovinou. Vypadá to, že jsme si ruinovali naše zdraví na cestě nahoru špatnou pozorností a údržbou. Tím opravdovým negativním faktorem našeho snažení je jen nevědomost. Nikdo by si přece dobrovolně nezkrátil svůj život, nebo dělal věci, které ho ruinují. Je nejvyšší čas přestat tento faktor ignorovat a začít si uvědomovat hodnotu svého života a sebe samých. Ve všeobecném informačním chaosu v tématu stárnutí si mnohokrát vybereme tuto dobrou radu ignorovat. To je jako bychom ignorovali dobrou investici a později v životě si přáli ji udělat. Neboť hodnota akcií této investice stoupá a s lety stoupá stále rychleji. Mluvím o hodnotě našeho života a nás samotných. O neocenitelné hodnotě dobrého zdraví, spokojenosti a naplňující sexualitě.
Sex a láska
Rádi bychom podnikly kroky a znovu našli lásku v našich partnerech a v nás samotných. Sexuální vitalita je důležitá a její klady pro zdraví nemohou být nikdy dostatečně oceněny. Tím nemám na mysli lásku starého bohatého muže pro mladý flirt anebo ženu, která se po smrti svého manžela najednou vidí obklopena nápadníky. Vy znáte tento typ. Možná si vzpomenete na příběh, který se před několika lety šířil v kuolárech. Vypráví o jednom starém muži a mladé dívce, která si neodpustila využít příležitosti a do kamer ukázat, že nemá kalhotky. Jedny z novin popsali jejich lásku jako nedefinovatelné něco, co se nevázaně pohybuje mezi blonďatou třicetiletou ženskou s velkýma prsama a chlapem v hodnotě 300 milionů dolarů.
To, o čem já mluvím, je opravdový, upřímný a hluboký cit pro partnera, který s vámi sdílí váš život a kterého vy chcete nadále obdivovat a milovat. Někdo nablízku, u koho chcete pořád být a přejete si, aby byl štastný tak, jak chcete být šťastní vy sami. Anebo Ona nebo On už s vámi není na živu a přáli by si, abyste opět našli partnera, který přinese novou definici života a lásky, která vám dá znovu chuť do života.
Nemluvím o stmívání let, mluvím o svítání každého nového dne.
Cenné kupony
Zaměřte svou pozornost na šeky - kupony svého zdraví!
Pravda je, že zdraví a vitalita je volba. To není něco, co je samozřejmostí, co se najde pohozené u cesty, jak si hodně lidí myslí. Musíme se vypracovat. Je to investice, se kterou je nutno uvážlivě nakládat. Každý týden nebo měsíc dát něco stranou. V úrodě pozdějších let bude naše střádání zhodnoceno. Mnoho jedinců své zdraví a jeho prameny rozháže. Příliš pozdě objeví, že v určitém věku jejich konto zeje prázdnotou, kredit je vybraný.
Máme možná zdravotní pojištění, ale naneštěstí vláda nerozdává zdravotní kupony. V momentě narození dostaneme kuponů plný set. Záleží jen na každém z nás, jak opatrně je budeme používat a jak, pokud možno, dostat vloženou investici zpět.
Může být hůř. Lidé, kteří se nestarají o sebe sama, trpí ignorancí „vědy včerejška“ na základě slov expertů, že stáří je nevyhnutelné. Na ně že není žádný lék. Život je prý loterie a vše je napsáno v našich genech, atd. To všechno bylo v minulých letech psáno a řečeno. Nedávno se však ukázalo, že je to kompletní nesmysl. Nejen stáří je něco, co můžete kontrolovat. Stáří může být i poraženo.
Jsou dvě věci proti procesu stárnutí:
1. Můžeme prodloužit léta, která chceme žít, dobrou životosprávou a dietou, cvičením. Zde se dá hodně udělat.
2. Můžeme obrátit léta, která máme před sebou v něco o moc lepšího, mít mnohem více energie a mnohem více radosti.
Oba dva body jdou ruku v ruce. Když slyšíme někoho brečet – já nechci žít dlouho a být starý kripl - je to blud. Živen vzezřením některých starých lidí, kteří byli opravdu opuštěni, podraženi zdravotnickou profesí a jejich virtuálním odmítáním na adresu prevence. Tyto neštastné vraky nejsou platným standardem toho, co byste mohli očekávat. Je to míra toho, co by nikdy nemělo být. Fakticky většina z nás, dnes žijících, můžeme říct, že nedoveme žít déle, pokud nebudeme zdravější. Lze připsat léta našemu životu a zároveň přidat život do našich let. Těch několik starých vraků je výjimka. Je mnoho mužů a žen, kteří žili přes 90 s jasnou hlavou a výrazně čilí na svůj pokročilý věk. Přečtěte si vydání National Geografic z ledna roku 1993. Zde uvidíte muže a ženy z Gruzie, jejichž stáří přesahuje 100 let. Žijí život plný radosti a vitality. Jedna žena, která se nechala fotografovat, je ve věku mezi 130-ti až 140-ti lety. Ale ona je velmi jasné mysli. Sedí se sklenicí whisky v ruce jedné a cigaretou v druhé. Co nám to říká o expertízách naší lékařské profese? Jasně, ty staří lidé vědí něco, co naše věda neví. Také nám to však říká, že náš životní potenciál je o hodně větší, než nám bylo dovoleno věřit. Tak, a kam to tedy vede? Když průměrné dožití se zvyšuje a stále více lidí žije déle, než se myslelo. Já bych byl opatrný s takovými výroky, možná byste mohli být jedním z nich. Vše, co je potřeba, abyste se nenašli v pozdějších letech v nezdraví a zničeném majetku, jetrochu inteligentní údržby právě teď. Abyste se dočkali výhod později. Vzdejte se těch bravurních výroků – nemusíš se starat, zestárnu stejně. Nemůžete přeci vědět, jak se budete cítit v posledních letech svého života. Možná potkáte někoho nádherného, nebo začnete nový směr v životě, co vyplní vaše nejdivočejší sny. A všechna ta krása je najednou zastavena, protože jste se o sebe pořádně nestarali. Jak jsem již uvedl, je překvapivě cca deset tisíc lidí v Anglii starší 100 let. O této skupině jsme získali informace pouze z toho důvodu, že královna matka byla jednou z nich. Nebylo by krásné patřit k těmto lidem a užívat si života i tehdá? Mít tu možnost a přát si, aby s každým dalším dne přicházeli nové zážitky, na které se budete těšit. Nevstávat každé ráno s myšlenkou – bože, další strašný den, který musím přežít! Či něco podobně negativního. Po pravdě, nemůžeme si zvolit, kdy umřeme. Byla by tragedie, muset trpět starou bolestivou cestu životem se zruinovaným tělem, nebýt schopen opustit tento život v klidu a muset ho stále snášet. I v případě, že by se eutanazie stala zákonem, nebude povolena pro toho, kdo jednoduše zruinoval své vlastní tělo a ztratil schopnost radovat se ze života. Kvůli rozbitým kloubům, nemožnosti slyšet a vidět, fyzické slabosti a celkové chatrnosti.
Je to horké téma nabádající být inteligentní. Jenom hlupák by mohl zahodit svou budoucnost v bláznivé víře, že už nic vzrušujícího se v jeho životě nemůže stát.
Všichni jsme slyšeli o třetím věku života - důchod a čas ho vyplňující. Ti, kteří ho dosáhli v dobrém zdraví, nalézají nekonečnou radost ze života. Cestují, nalézají nové koníčky, potkávají nové přátele a ne naposled mají také volný a uspokojující sexuální život. Daleko po menopauze nebo mužskému ekvivalentu andropauze. Vy můžete kontrolovat výsledky. Je mnoho aktuální vědy, aby řídila vaše kroky správným směrem. Důležité studie uveřejněné v ….1990 dokazují, že stárnutí může být odvráceno o 10 -15 let, jak bylo posouzeno při ztrátě vrásek, zvýšení síly a svalové hmoty, redukci váhy a samozřejmě pocitu se cítit krásně. Totálně v opozici k tomu stojí, i nyní, o 10 let později, slova většiny lékařů a zdravotnického personálu. Zdá se, jako by zdravotnická profese vůbec nechtěla, abychom znali odpověď na stárnutí.
Sir Anton secret – antioxidační terapie může zvrátit degeneraci arterií a vyčistit poškození volnými radikály. Umožní přísun více kyslíku do důležitých vláken a orgánů jako jsou např. ledviny, které vylučují toxiny a to samozřejmě i do mozku.
Dodáváme vynikající a jistou substanci, která znovu otevírá arteriové cesty a přináší více kyslíku vláknům. Využití procesu myšlení je rychlé a viditelné. Lidé s neurologickými kondicemi, jako Alzheimer, demence, Parkinson, ochrnutí a roztroušená skleroza, zjišťují podstatné zlepšení v jejich symptomech. Domnívám se, že vyzkoušet a zjistit tyto výhody je dobré pro každého A oddálit tak setkání se stářím. Je kontroverzní, aby se člověk ujistil. Tato rozporuplnost však přichází od lidí, kteří odmítají přijmout poslední vývoj ve vědeckých studiích. Říkaji:„Já o tom nepřemýšlím a tím pádem je to blbost“.
Co je tedy přínosem výzkumu a vědy? Jaký je jejich směr? Zaměřují se na dosáhnutí cen a grantů a nikoliv na praktické využití výsledků pro zlepšení života člověka a jeho zdraví.
Několiv slov o umírání
Hovorům o smrti se nemůžeme vyhnout. Woody Allen jasně vyslovil:“Mně nevadí umírat, já jenom nechci být u toho, když se to stane.“ Jak říká staré přísloví: Smrt a daň z příjmu jsou špatné zprávy, ale každý musí zaplatit.
Další všeobecně špatný koncept, který cirkuluje mezi ignorantskými doktory je, že důvodem smrti je stáří. Není to pravda. Ne vždy. Umíráme na nemoc. Pokud se staráme, abychom se nemocem vyhnuli, mohli bychom žít déle a déle. Toto se dá lépe pochopit, když si představíte, jak se délka života v západních zemích prodloužila za posledních 200 let. Průměrný věk dožití je dnes u mužů 74 a u žen 79 let. V některých oblastech je ještě daleko vyšší. Zvýšení věku dožití se odvozuje pouze z toho, že tam nejsou zabijáci jako neštovice, tuberkuloza, cholera a další.
Logicky můžeme říct, že eliminací stále většího počtu nemocí ( rakovina a srdeční choroby by byl dobrý začátek), by méně lidí zemřelo a délka dožití by se opět zvýšila. Teoreticky by tedy eliminováním všech nemocí lidé prostě neumírali. Představte si tu, již výše vzpomínanou, ženu z Gruzie. Dříve nebo později i ona zemře. Nebude to však stářím. Důvodem se stane například nachlazení nebo bolavý zub, který pošle bakterie do celého jejího těla nebo si následkem pádu zlomí nohu a infikuje se či cokoliv jiného.
My nemusíme umřít vůbec.
Nyní je tedy čas začít jednat rozvážně s našimy zdravotními kupony, které jsme dostali jako děti.
|
